Lo importante para ser un auténtico realfooder es conocer bien todos los alimentos y sus propiedades. De este modo, a la hora de cocinar, sabrás si estás elaborando, o no, platos saludables. Si no sabes cómo adentrarte en este mundo, estas son algunas de las recetas sencillas que se pueden poner en práctica.

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Si por el contrario prefieres disfrutar un plato realfooder fuera de casa, ten en cuenta que en la mayoría de restaurantes encontrarás un plato saludable que se adapte a tus necesidades. Sin embargo, te proponemos una ruta de restaurantes poco conocidos, en Málaga, donde podrás degustar platos realfood.